LEI ÚNICA FIGHT WEAR

  Entre uma técnica e outra, trouxemos aqui neste artigo conselhos úteis para quem deseja se aproximar da essência da arte suave, e construir um jogo sólido, básico, eficiente e com melhor desempenho no  Jiu Jitsu  – técnicas para serem usadas dos 8 aos 80 anos. 1 – Alimentação Regrada Inicialmente e, por um bom tempo, o Grão-Mestre  Carlos Gracie  percebia que faltava uma “peça” importante para melhorar e tornar o condicionamento físico mais sólido e consistente na produção de resultados, foi então que passou a considerar a “nutrição” como base da pirâmide conceitual do Jiu Jitsu, estabelecendo a famosa “ Dieta Gracie ” que consiste basicamente em dieta vinculada ao Jiu Jitsu. A alimentação apropriada e balanceada a rotina de treinos permite não somente performance no momento dos “rolas” mas também uma ótima recuperação pós treino e a garantia de bons indicativos de saúde. Por que fazer a dieta Gracie? É verdade que as combinações de comidas são complicadas no início e você pode demor

  Quanto à origem do Jiu Jitsu, não há um consenso entre historiadores. A versão mais difundida entre o meio, é a de que o Jiu Jitsu teve origem no Japão. Uma outra versão, muito mais complexa, diz que o Jiu Jitso surgiu na Índia, onde era praticado por monges   budistas . Segundo essa versão, o Jiu Jitsu foi levado então para a China, e depois para o Japão, por intermédio da expansão do próprio budismo. A terceira versão defende que o Jiu Jitso originou-se na China. Já a origem do Jiu Jitso no Brasil não é motivo de desacordo. O Jiu Jitso foi trazido ao Brasil em 1915, pelo japonês Esai Maeda Koma, ou, como ficou conhecido, Conde Koma. Em 1916, esse japonês conheceu Gastão Gracie, que se tornou um entusiasta do jiu-jitsu. Gastão, então, levou o mais velho de seus oito filhos, Carlos Gracie, então com 15 anos, para aprender a arte com o japonês. Assumiu a profissão de lutador e professor de Jiu Jitsu, e, aos 19 anos mudou-se com a família para o Rio de Janeiro. Após algumas viagens par