LEI ÚNICA FIGHT WEAR

Arte marcial ensina disciplina e respeito para vida Ao contrário do que muita gente pensa, a arte marcial constrói o desenvolvimento psicossocial e os valores aplicados são levados a sério pelos alunos Entrar em forma, fazer amizades, desenvolver o autocontrole e a disciplina, extravasar as tensões. Quem pratica uma arte marcial busca bem mais do que aperfeiçoar-se na defesa pessoal. O próprio termo “marcial” mostra que as lutas – como judô, muay thai, karatê, taekwondo, aikidô, jiu-jítsu e a brasileiríssima capoeira – têm referências no treinamento militar, que envolve disciplina e autocontrole físico e emocional. “Não existe arte marcial sem respeito pelo ambiente, sem a valorização do adversário. Desde cedo as crianças aprendem a respeitarem o colega de treino, a não se atrasar e o dever de manter o material sempre limpo”, explica o empresário  Paulo Victor  ceo da marca  Lei Única Fight . Por isso, ao contrário do que muita gente pensa, a arte marcial constrói o desen...

Todos os alunos e professores que vem acompanhando de perto a evolução mundial do corona vírus que foi considerado uma pandemia pela OMS. é bom dobrar todas as providências no reforço da higiene das instalações para que os tatames e demais dependências possam prevenir a propagação do vírus. As academias tem recomendação para desligarem os bebedouros, disponibilizar álcool gel anti bactericida e usar desinfetante diariamente no tatame. Importante porém tirarmos da cabeça a letalidade do vírus COV-19, que não é muito maior que o de uma gripe comum e bem menor do que o já conhecido H1N1, as pessoas em maior risco são em sua maioria idosos, fumantes e pessoas com problemas cardíacos ou respiratórios. Acredito que os alunos devido a prática constante de atividade física não se incluam nesse grupo. No entanto entendemos que podemos conviver com pessoas nessa condições e por isso se faz necessário que tomemos algumas precauções de higiene e saúde. Lavar as mão e util...

1- FAÇA UM BOM AQUECIMENTO NO INÍCIO DAS AULAS DE JIU-JITSU E ANTES DE COMPETIR . Grande parte das Artes Marciais passaram e ainda estão sofrendo um processo de esportivização. Daí surgiu o termo MEC, Modalidades Esportivas de Combate. Elas são divididas em 2 grandes grupos : as percussivas como Karatê, Muay Thai e Taekwondo e as de submissão como Jiu-jítsu, Judo e Luta Olímpica. Ambas são basicamente definidas pelo contato. Portanto preparar o corpo pra tal tarefa é de extrema importância. A ciência tem avançado muito no estudo desse tema, visando melhorar o desempenho dos atletas e previnir possíveis lesões. Antigamente acreditava-se, por exemplo, que no início dos treinos ou de qualquer atividade, nós deveríamos alongar nossa musculatura. Porém, com o desenvolvimento científico que vivemos, encontramos diversas pesquisas que apontam a não mais necessidade de alongamentos estáticos (esse que fazemos e ficamos parados na mesma posição) antes da atividade física. Ex...

A importância do uso da Rash Guard Por que usar Rash Guard no jiu jitsu. Primeiramente vamos saber o que é uma Rash Guard A Rash Guard é um tipo de camisa usada por muitos atletas como lutadores de jiu-jitsu (em treinos) corredores, ciclistas, surfistas e até jogadores de futebol. Esse “traje” é uma espécie de lycra, como aquelas usadas por surfistas para manter o calor do corpo durante a prática do surfe. Apesar de não ser permitida em competições de Jiu-Jitsu masculino, ela é muito utilizada, e recomendada, para os treinos diários. O principal motivo é o mesmo do uso dos surfistas. Manter o corpo aquecido. Apesar do aquecimento em um treino de jiu-jitsu ser muito intenso, as disputas no rola são mais espaçadas, com tempo de espera e descanso, e isso acaba gerando um resfriamento do corpo. Com a rash guard , o corpo permanece aquecido, diminuindo os riscos de lesão muscular, por exemplo. Outro benefício técnico da rash guard é que ela mantém o kimono mais seco...

Ao se comparar a faixa de Jiu-Jitsu com de outras modalidade de artes marciais, percebemos que a faixa da arte suave se distingue por apresentar na extremidade o uso de ponteiras, nas cores, preta nas faixas coloridas, e vermelha ou branca na faixa preta. O intuito dessas ponteiras, ou “tirinhas de pano”, é justamente diferenciar o Jiu Jitsu das outras artes marciais, como por exemplo o judô, que utiliza a faixa lisa. Nas faixas coloridas é usada uma ponteira na cor preta que abriga até quatro graus, servindo basicamente, para o professor controlar o tempo de cada aluno naquela faixa. Ao se tornar um faixa-preta, a ponteira muda para a cor vermelha e continua recebendo graus de acordo com o tempo de graduação, essa tira também pode ser branca, neste caso sem graus sendo utilizada no caso dos competidores. Tradicionalmente, essa tirinha de pano na extremidade da faixa deve ser usada para o lado esquerdo, mas você j á parou para se perguntar o por quê disso? Não existe uma exp...